لیست مقصراتی که می تواند باعث خشکی پوست شود ، طولانی است ، از عادت روزانه حمام کردن (فکر می کنم دوش داغ و تمیز کردن خود را با حوله خشک کنید) و آب و هوای شرور زمستان تا کمبود روغن های طبیعی در پوست شما هرچه بیشتر می شود.
خبر خوب این است که شما نیازی به مراجعه به متخصص پوست برای بهبود پوست خشک خود ندارید. در عوض ، در نظر داشته باشید که یک داروی طبیعی را به روال مراقبت از پوست در خانه اضافه کنید. در حقیقت ، ممکن است ترکیبات این روشهای ضد خشکی پوست در آشپزخانه شما باشد.
چرا در عوض یک محصول را بخواهید که یک روش درمانی طبیعی پوست خشک را خریداری کنید
کریستین لوپز ، پزشک متخصص پوست ، و متخصص پوست و نایب رئیس بخش پوست در کلینیک کلیولند در اوهایو می گوید ، با توجه به بی شمار محصولات پوستی موجود ، ممکن است یک داروی طبیعی ارزش استفاده را داشته باشد.
دکتر لوپز می گوید ، روغن های طبیعی و داروهای خالص تمیز هستند و این باعث می شود آنها برای بسیاری از افراد انتخاب بهتری داشته باشند. "سایر محصولات بدون نسخه می توانند یک تن از مواد تشکیل دهنده در آنها داشته باشند - آنها نه تنها حاوی مواد مرطوب کننده فعال هستند ، بلکه دارای مواد نگهدارنده نیز هستند." این اغلب در مورد محصولات مبتنی بر آب است. اینها به همراه محصولاتی که حاوی الکل و رایحه هستند ، می توانند باعث تحریک یا واکنش آلرژیک شوند یا پوست شما را خشک کنند.
معمولاً در مورد مراقبت از زیبایی ، به خصوص برای افرادی که آلرژی دارند و یا یک چهره بسیار حساس دارند ، ساده نگه داشتن آن است. روغنهای خالص برخلاف لوسیون ها و کرم های مبتنی بر آب یا آنهایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند ، پایه طبیعی دارند و این ماده درمانی عالی برای پوست خشک است.
مرتبط: 10 نکته برتر برای پوست سالم در زمستان
چگونه داروهای طبیعی می توانند به تسکین پوست خشک و تحریک شده کمک کنند
پوست شما به طور طبیعی روغن به نام سبوم تولید می کند ، که به محافظت از پوست در برابر از بین رفتن رطوبت کمک می کند ، اما اقدامات روزمره - از جمله فراموش کردن قرار دادن مرطوب کننده یا شستن دست ها با صابون خشک کننده - می تواند روغنهای طبیعی را از پوست شما خارج کند. برای افراد فاقد آکنه ، که شامل تولید بیش از حد سبوم (و روغن اضافی برای آنها برعکس اثر مطلوب است) ، استفاده از روغن ها می تواند به ترمیم و براق شدن پوست و سد محافظ پوست کمک کند.
روش های زیادی برای به دست آوردن فواید مرطوب کننده روغن ، به تنهایی یا با سایر مواد تشکیل دهنده ، ماسک تغذیه کننده DIY یا یک مالش خنک کننده وجود دارد. لوپز توصیه می کند که روغن کرچک ، روغن اسطوخودوس و روغن آووکادو ممکن است داروهای طبیعی خوبی برای خشکی پوست باشد ، تا زمانی که آکنه نداشته باشید.
روغن نارگیل روغن دیگری است که شما ممکن است در کابینت آشپزخانه خود داشته باشید و همچنین ممکن است برای افرادی که مستعد آکنه نیستند انتخاب خوبی باشد. براساس مطالعه ای که در ژانویه سال 2014 در ژورنال بین المللی پوست منتشر شد ، افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک - نوعی اگزما و یک بیماری آلرژیک پوست که با خشکی و خارش مشخص می شود - هنگام استفاده از روغن نارگیل باکره بر روی پوست خود نتایج عالی داشتند.
آلوئه ورا ، گیاهی با خاصیت درمانی طبیعی نیز می تواند در روغن ها تزریق شود و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی مورد استفاده قرار گیرد.
مرتبط: 6 روغن طبیعی برای پوست صاف و تابنده (که نارگیل نیست)
10 داروی طبیعی و DIY برای مرطوب کردن پوست خشک
یک روش ساده برای استفاده از روغن مورد علاقه خود (در خالص ترین شکل آن) ، ریختن روغن درون آب حمام گرم است و خود را با خیساندن کوتاه درمان کنید. به آرامی پوست خود را خشک کرده و خشک کنید تا از مالیدن تمام روغن خاموش نشود.
همچنین می توانید این روش های درمانی طبیعی را امتحان کنید:
1. یک پاک کننده روغن زیتون را محکم کنید تا پوست خشک شود
بری کرومپتون ، متخصص زیبایی و مجوز LeBliss Salon and Spa در لوئیزویل ، کنتاکی می گوید ، یک روغن طبیعی عالی برای استفاده ، روغن زیتون است که به عنوان یک پاک کننده و مرطوب کننده طبیعی عمل می کند. Crompton می گوید: "فقط روغن را درون پوست خود مالیده و پارچه ای گرم و مرطوب را روی صورت خود بمالید تا خنک شود." او می افزاید: روغن زیتون به عنوان پاک کننده انتخاب خوبی است زیرا روغن طبیعی شما را محو نمی کند ، اما پوست شما را تمیز می کند.
2. DIY ماسک غنی و کرم آووکادو را DIY کنید
ایجاد ماسک خانگی آووکادو یکی دیگر از روشهای طبیعی برای تسکین پوست خشک است. Crompton پیشنهاد می کند که نیمی از آووکادو را پوره کرده و آن را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری (قاشق غذاخوری) عسل را برای پوستهای خیلی خشک اضافه کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید ، 15 تا 20 دقیقه روی آن بگذارید و سپس آن را بشویید. پوست شما باید احساس رطوبت کند ، اما می توانید با استفاده از مرطوب کننده معمولی ، تأثیرات آبرسان را نیز دو چندان کنید.
3. یک روغن زیتون طبیعی و یک شکر قند تهیه کنید
با استفاده از ترکیبی از روغن زیتون و شکر ، یک اسکراب لایه بردار طبیعی مرطوب کننده ایجاد کنید. Crompton می گوید ، یک فنجان شکر را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. در صورت تمایل می توانید یک روغن ضروری مانند اسطوخودوس نیز به آن اضافه کنید که یک رایحه طبیعی به آن اضافه می کند و می تواند باعث آرامش شود. اسکراب را به آرامی مالش دهید و سپس بشویید. در آخر ، از یک مرطوب کننده تسکین دهنده استفاده کنید تا فواید پوستی تازه لایه برداری شود.
4- یک آرام نرم جو دوسر برای آرام کردن پوست خود ایجاد کنید
لوپز می گوید ، اضافه کردن یک فنجان جو دوسر به حمام گرم می تواند پوست خشک را مجدداً هیدراته کند. لوپز توضیح می دهد: "محصول جو دوسر بسیار آرامش بخش است و به پوست شما کمک می کند تا رطوبت موجود در آب حمام را حفظ کند.
5- صورت خود را با ماسک عسل جو دوسر خانگی درست کنید
بلغور جو دوسر همچنین یک لایه بردار یا ماسک عالی ایجاد می کند. 2 قاشق غذاخوری جو را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک تکه آب مخلوط کنید. کروپتون پیشنهاد می کند که مخلوط را گرم کنید و سپس آن را به پوست خود مالش دهید. می توانید از آن فقط برای لایه برداری و شستشوی سریع آن استفاده کنید ، یا 15 تا 20 دقیقه آن را به عنوان یک ماسک تسکین دهنده و مرطوب کننده بگذارید.
مرتبط: 5 دلیل شما باید هر روز جو دوسر بخورید
6. قبل از خواب روغن نارگیل بمالید
Tsippora Shainhouse ، MD ، متخصص پوست ، متخصص پوست در موسسه پوست و مرکز مراقبت از پوست ، در لس آنجلس توصیه می کند: "روغن نارگیل در دمای اتاق به یک جامد تبدیل می شود ، بنابراین از آن به عنوان کرم مرطوب کننده در زمان خواب یا هر زمان استفاده کنید." "برای پاشنه پا و دست ها ، روغن و سپس لایه را با جوراب های ضخیم یا دستکش غیر لاستیکس بمالید."
7. روغن مورد علاقه خود را به حمام خود اضافه کنید
دکتر شاین هاوس می گوید: "روغن های طبیعی برای مرطوب کردن پوست و کمک به بازآفرینی سد طبیعی پوست بسیار مفید هستند ، که اغلب در اثر شستشوی مکرر دست و صورت با آب و صابون های خشک شده که در صورت وجود روغن های محافظ طبیعی آن ، پوست را لکه دار می کند ، آسیب می بینند." گذشته از روغن زیتون یا روغن نارگیل ، می توانید روغنهای طبیعی دیگری را که عاری از تحریک کننده ها هستند از جمله روغن جوجوبا ، آرگان و آووکادو تست کنید. برای استفاده ، Shainhouse توصیه می کند که چند قاشق غذاخوری روغن مورد نظر را در زیر آب حمام آب اضافه کنید. همچنین می توانید مقدار کمی از آن را بعد از دوش پوست خود بمالید تا نرم و مرطوب باشد.
8- از کمپرس های شیر برای پوستهای تحریک شده استفاده کنید
Shainhouse می گوید: "شیر دارای خواص ضد التهابی طبیعی است." همچنین حاوی اسید لاکتیک است ، یک لایه بردار خفیف و طبیعی است. بنابراین ، با احتیاط از آکادمی پوست پوست آمریکا استفاده کنید.
مرتبط: بهترین کرم های ضد پیری برای افزودن به رژیم مراقبت از پوست
9. یک پاک کننده آنزیم میوه یا لایه بردار را در نظر بگیرید
آنزیم های میوه می توانند در طول فصل خشکی پوست نجات دهنده باشند. شاین هاوس می گوید: "این اسیدهای آلفا-هیدروکسی بسیار مناسب برای لایه برداری لایه سطحی از لکه دار شدن سلولهای مرده پوست روی صورت و بدن هستند." وی توصیه می کند دو بار در هفته از مایع شستشو شده با آنزیم میوه یا ماسک استفاده کنید. برخی از آنزیم های میوه خوب برای جستجوی آنها عبارتند از: آناناس ، کدو تنبل و پاپایا.
10. آلوئه ورا را روی پوستهای خشک و تحریک شده بمالید
اگرچه اغلب به عنوان درمانی برای تسکین آفتاب سوختگی تصور می شود ، ژل آلوئه ورا نیز می تواند در ماه های خشک زمستان مفید باشد. براساس تحقیقات قبلی ، این گیاه با کاهش قرمزی و سوزش ناشی از خشکی اضافی موثر است و حتی می تواند علائم پیری و همچنین شکستگی های آکنه را کاهش دهد. اما Shainhouse هشدار می دهد که برخی از افراد می توانند درماتیت تماسی آلرژیک را به آلوئه مبتلا کنند ، بنابراین ممکن است شما بخواهید ابتدا آزمایش پچ را قبل از استفاده در قسمت بزرگی از پوست انجام دهید.
مرجع:ثانیکالا
، ,پوست ,روغن ,یک ,طبیعی ,کند ,می کند ,مرطوب کننده ,می گوید ,روغن زیتون ,پوست خشک ,مرطوب کننده طبیعی ,مواد تشکیل دهنده
درباره این سایت